张清闭门行功，心中逐渐安宁下来，呼吸一缓一慢极有规律，渐渐的呼吸渐弱，最后气若游丝，心中一片宁静，两大异象不用功法催动便显现而出，照耀的张清附件一片金黄与银白，如同梦幻。
整片湖面似乎也受到了张清的影响随着张清气息的牵动轻轻的翻涌着，最后化成一面镜子一般波澜不惊。
这是张清已经进入了心斋的状态，随着张清进入心斋状态，体内真气如同一条大龙从丹田内升腾而起，沿着体内的任督二脉小周天不断的运行，当真气九转小周天大圆满之后，便从丹田下至会阴从左腿内侧下至涌泉从脚趾经脚掌外侧上至尾闾，再从另一侧腿下，上来之后沿督脉上至大椎后，从一侧臂下，下来后再从另一侧臂下，回至大椎穴后继续沿督脉上头部，然后沿任脉下，最后又归于丹田，周身三百六十五个穴道随着这一大周天运行不断充盈起来。
在这几个阶段中坐忘是最后一个阶段，也是最为重要的阶段，当进入心斋境以踵息之法运转周天之后，会进入一种奇妙的合道之境，这便是坐忘，坐忘便是先天境界，只有在坐忘的状态中，踵息之法才会起到作用，真元才会源源不断的修补回已失去的精血和生命能量。
当到达这个过程中，一般是假死状态，只有彻底修补好了漏身之体达到神行机圆之后境界才会得到提升，明白天命，从而具备了筑基条件。
“机遇与挑战并存，只有面对过生死危机才能更加精进一步。”
张清有些感叹道。
恢复了伤势之后的张清没有做停留，打算立刻修补自己的漏身之体，在蛮荒中每多一份实力，就会多一分生存下来的希望。
张清决定使用周天搬运法门来修补漏身之体，周天搬运法门分为三个阶段，心斋，踵息和坐忘。
心斋是要让自己达到绝对的宁静状态，在这个状态之下引导真气填充自身三百六十五道大穴，因为修补漏身之体需要海量的真气，单单是丹田内所储存的真气容量是无法满足修补后天缺陷。
踵息是周天搬运法门的特殊呼吸法，普通人息之以喉，真人息之以踵，踵是指脚后跟，意思就是说平常之人的呼吸，只能够由外到达于咽喉，而修真人的呼吸，却可以由内直接到达足后跟，这种呼吸法十分特殊，凡人不可修。
筑基之法张清早已知晓，依照道经中记载，每个人的筑基时间都不相同，在没有任何人干扰的情况下，而自身修为又道了，一般也需要一百天，所以在修真界又称百日筑基。
在这筑基之前还有两个过程需要走，那就是走精补漏与气冲病灶。
男子和女子到了一定的年纪之后，男子会出现遗精现象，而女子则开始来月事，这两者都是身体元气的泄露现象，在筑基之前则必须堵漏和修补，在没有进行堵漏和修补之前是属于漏身之体，是不能筑基的，要想堵漏唯有擒白虎斩赤龙，也就是炼精化气，炼血化气的意识。
修补已漏之身，并不是单纯指走精与漏血，主要是指由于体内元气的走失，造成生命能量不足所引起的各种病变。
精血是人体最为宝贵的生命能量，张清二十一岁，虽然没有成婚，但是遗精现象早就有，这也造成了自身元气与生命能量的大量流失，需要修补可不是一件简单的事情。
不过是修补漏身之体还是气冲病灶都需要海量的真气支持，所以张清打算先修复自身的伤势，让自身真气充盈以达到最佳状态才会尝试筑基。
心之神藏的开启让张清体内三百六十五个穴道秋毫必现，张清找了个清净的地方盘坐下来，开始疗伤，自己的异象似乎与生俱来，在张清全神贯注的修炼之下散发出的月光之华效果好的出奇，仅仅两天时间，就祛除了巴图的血丝劲，内伤在疗伤丹的作用下也恢复正常，张清睁开眼睛，只感觉自身实力又有所精进。
彻底放心下里的张清在湖中洗尽尘埃心中在思索筑基之法。
筑基是真正修行的第一步，就好比百层高楼想要平地起，这楼基必须要打好，如果基础没有打好，那楼修的再高也有倒塌的一天，因此张清对于筑基十分重视。
第一阶段的找病过程使绝大部分经络变的更为畅通，修炼者的能量在不断的练功中得到加强，便会直接冲向已经找到的病灶，并以更大的力度加以冲击，使各种病灶的症状更加突出，各种疾病都被翻了出来，这就是翻病的过程。
翻病过程是修炼者修复体内疾病的相持阶段，也是经历痛苦磨难的阶段，这个时期，不但修炼者自身会感到身体的明显不适，病情“明显加重”。因此，道家将这一阶段称为“大死大活”阶段。
病灶和真气经过一段时间的相持后，随着修炼者不断练功，体内的能量不断得到补充，病灶在真气的不断冲击下，逐渐化解、缩小乃至完全消失，修炼者自身感觉的各种疾病的症状也会逐渐减轻、消失。这就是退病的过程。
修补了漏身之体之后就要进行气冲病灶，人体内随着年龄的增长，吃的是五谷杂粮，体内或多或少都有一些暗疾，这些暗疾或许是正在产生，也有的是即将产生，那么必须运转真气来冲刷这些暗疾。
气冲病灶一般分为三个步骤，找病，翻病，退病，每一个过程都十分复杂，需要耗费大量的时间，找病的时候，当气机运行受到较强的阻力而体内能量尚不足以冲开病灶时，气机的运行便会自动改变运行路线，当另一运行路线再次受到强烈的阻滞时，便会再次改变路线，如此不断循环，一方面将体内足以冲开的小病灶（气滞点）全部疏通了，另一方面也把由于能量不足而暂时冲不开的病灶一个个地暴露出来了，这个过程就是找病的过程。
正清神雷威力极大，不但灭杀了好几个蛮人，就连张清布下的迷魂大阵都被破坏掉，张清见对自己威胁最大的蛮人被灭杀，当下也不做停留，只是遗憾的看了一眼血蛮首领巴图便选定一个方向急速逃离。
摆脱了血蛮部的张清一路狂奔接连三天都没有做停留，三天后张清来到一处小湖。
目前当务之急是必须提高自己的实力，没有足够的能力自保，在这蛮荒实在是危险之极，张清心中明白，血蛮部精通追踪术的人已经被自己用正清神雷灭杀了，又连续逃亡了三天，期间不断的改变方向抹灭了自己留下的痕迹，张清相信对方应该找不到自己。
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