第二十一章练习五禽戏

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    广场附近来往的人渐渐多起来了,上早班的,出门买菜的,以及晨练的老人们,看到林源这一套奇怪的动作,难免会驻足观望片刻,或指指点点,或交头接耳片刻。

    眼看时间也不早,黎明那段最佳练习时间也早过了,自己又是累得气喘吁吁,林源便中断了练习,他可不想被人围观,最后一套动作练完后,拿起手机,一路小跑就回家去了。

    二十四小时的不间断练习,固然是会有大量时间去熟悉,但这并不是最好的方式,以疲惫的身躯继续的话,可能效果会更差,说不定还会伤到自己,虽然这不是图解中所写的,但这个浅显的道理林源还是懂的,想要事半功倍,徒劳增加时间,不如慢慢提高效率。

    白天的时间林源自然也没有闲着,除了休息养精蓄锐,让疲惫的身体得到快速恢复外,他还会在网络上寻找各种关于五禽戏的资料,主要还是各种的视频。

    他手里的版本是修真界的完整版,但林源有点好奇,世俗民间流传的版本究竟和自己的有什么具体的不同之处,这点不管是钱大亮还是张栋、李程,倒是都没有和他细说过,他也只知道民间版本只能强身健体,却不能引导灵气。

    作为自汉末就流传的健身之法,又有华佗这个神医的名头,五禽戏在民间其实是比较火的,类似的视频在网上更是一搜就能搜出一大堆。

    林源很仔细地看着,就只看第一式虎戏的视频,然后回忆自己黎明时候的练习,相互比对着,静静思索着,努力寻找着其中的异同点。

    虽然林源知道,如果自己直接点开微信,随便找个询问,比如钱大亮、陈普生之类的,估计立刻就能得到答案,但林源想让自己渐渐习惯思考,习惯用修真界的方式去思考,这也是他自小就养成的独立思考的习惯。

    悟性这种东西,虽然确实有天生的成分,可很多时候,后天慢慢培养的习惯,也同样是很重要的因素。林源就是想培养自己对这种功法敏感的悟性。

    不过看起来这要比林源想象中更加困难,通过反复比对视频,林源其实没有找到什么不同之处,虽然自己的动作和视频上的动作稍有不同,可如果再详细图解功法的话,就会发现,这点不同之处其实是林源自己因为太生疏而导致的动作变形,并非是两者的区别。

    意外的好处是,林源可以因此作为参考,改进自己练习时候的动作。

    就这样连续数日,林源依然只在继续虎戏,他不是好高骛远的性子,在虎戏没有彻底熟悉,动作完全连贯前,是没必要进行下套动作的练习。

    期间看视频也已经是林源的日常,哪怕他已经是连眼睛都不敢眨一下,却依然没有找到民间版和完整版半点动作上的不同之处。

    林源并没有因此沮丧,反而格外兴奋起来,毕竟是修真界的入门功法,若是这么随随便便就能看出来,那他反而会觉得所谓的修真入门,太掉价了点。

    而且陈普生、钱大亮、张栋和李程都不约而同说过,民间版五禽戏和完整版是确实存在差别的,虽然林源对他们还没熟悉到彻底信任的地步,可是这四个人联手起来欺骗林源的概率,也几乎是无限接近为零的。

    日子不知不觉过去,数天的时间内,林源终于渐渐能熟练掌握虎戏了,虽然每次的体能消耗还是很大,但他的动作已经比最开始柔和了很多,整套动作间连贯度高了许多,不至于会中途停顿。

    就在林源终于要准备第二套鹿系的基础动作练习时,老妈的适时提醒,让专注于五禽戏的林源恍然想起来,自己似乎要准备填志愿了。

    不过没关系,林源有的是时间,今天早晨也只能算是热身罢了,当太阳高空而挂时,林源额头已经沁满豆大的汗珠,白色体恤也早就湿透,仿佛刚从水里捞起来似的,虽然夏日的温度是一方面,但这套五禽戏动作,却是要比想象中更加耗费体力。

    钱大亮说这个入门功法的主要作用是强身健体,引气修真只是附带的,林源是有点相信了,这样每天坚持练习的话,感觉效果不亚于跑步等锻炼方式啊。

    五禽戏的第一式为虎戏,林源首先自然站立,然后俯身,双手着地,用力向前跳跃的同时吸气,落地后稍稍停下,身体微微后缩,这个过程反复进行三次。

    三次之后,双手先左再朝右向前移动,同时双脚向后移动,头尽量抬起,微微呼吸空气,稍停片刻后再将头放低,向前平视,同时开始慢慢的吐纳胸腔中的气息。最后,再先迈左手和脚,后迈右手和脚,向前爬行起步,然后后退七步。

    整个虎戏的一套动作到此就算是练完了,前后不过几分钟的时间,看起来并不是很难,但这才刚刚开始而已,林源重新起身后,稍稍调整了下有点急促的呼吸,然后重新拾起手机,继续看着上面的图解,认真比对着,看看刚才自己的动作是否有不对。

    林源仔细看着,时不时点点头,对那个钱大亮稍微有了点好感,虽然看起来是个爱财如命的家伙,但总算还是有点良心的,卖出来的东西质量还是可以的。

    若是没有这些旁白添加上去的细节注解,练习效果无疑是会大打折扣的,林源也因此会多花更多时间,多走更多的弯路才可能慢慢领悟这些说标注的地方。

    按照功法中所写的学习要求,五式动作,首先需要将每套动作能够连贯使用后,才算是完成第一个阶段的要求,林源在细细比对图解后,又重复练习了这套动作,比起第一遍要好上许多,但动作依然非常僵硬,距离连贯这个词还有很远的距离。

    发过去十分钟后,张栋就给了肯定的答复:“这确实是正版的,可以修身养气,你若是闲着无聊,练练倒也无妨,如果有什么不懂的地方也可来问我。毕竟百年前,在那个灵气还没稀薄到现在这程度时,很多修士都是用五禽戏来入门的。”

    林源也就顺便多问了两句:“那现在天道学院难道有其他功法了吗?”

    “那是自然,为了适应末法时代的到来,高境界的修士们不断编纂出新的修气入门功法,五禽戏渐渐也就被淘汰了,只是那些功法专业性较强,也具备一定的危险性,没有专门指导下,是不建议自学的,学院也不允许私自出售,因此淘宝上基本没有卖的。”

    看似简单的动作,其实需要注意的地方是有很多的,跳跃过程中的幅度往往较大,需要比较强壮的体格,而俯身爬行时,后退膝盖不能过于弯曲,动作也也不宜太快,但太慢的话同样也会影响到效果。

    这些细节都是练习五禽戏必不可少的部分,并未反应在图解或者古文版中,而是钱大亮后来用黑色签字笔在旁边添加上去的,写得相当详细。

    虽然林源高中语文还算不错,但他摇头晃脑看了半晌,不得不承认,这段文字对他而言就等于天书。

    好吧,林源放弃了古文版,继续打开图解的电子版,旁边还有白话文版的注解,以及一些书写体,这些书写的潦草字迹,应该就是出自钱大亮。

    “五禽戏是有两个版本的,民间的版本对修真引气没什么帮助,不过也没有坏处就是,可练可不练。”李程依然是惜字如金,给的答复都是言简意赅。

    相比之下,张栋就显得格外热情了,主动请求让林源将买来的功法文档发过去,让他鉴别下真伪,林源也不用担心,毕竟只是最基础的入门功法。

    学习地点是小区旁边的广场,黎明之际,这里一片寂静,笼罩着一层浅浅的晨雾,附近偶尔能看到一两个赶早班的行人,匆匆而过,根本无暇去留意广场上的动静。

    这样倒也不错,林源不用担心被别人打扰。

    他拿出手机,打开电子文档,先将古文版看了遍:虎戏者,四肢距地,前三掷,却二掷,长引腰,侧脚仰天,即返距行,前、却各七过也……

    张栋和李程的肯定,让林源也就放心了。不管效果如何,暑期这一个多月的时间,他可不打算就此荒废掉。

    修炼从次日早晨开始了,天刚朦胧亮时,林源就已经起床了,因为钱大亮和他说过,五禽戏最高在朝阳初生之际练习,引气效果要比傍晚练习高上至少近一倍。

    林源没有将陈普生和钱大亮的存在透露给张栋和李程,只是很模糊地说自己托朋友认识,无意间在淘宝买了本《五禽戏》,想让张栋和李程鉴别下真伪。

    林源虽然年龄不是很大,但从小养成的独立习惯,让他要比同龄人的心理更加成熟点。

    虽然陈普生和钱大亮也都曾是天道学院的学员,但毕竟是过去的,而张栋和李程则是现在的,他总是要多方面求证下才能安心。

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