牧野瞥了他一眼，道:“不重？你先站三个时辰再说重不重。”
于是，那天，小猎扛着那根几百斤的木头，整整站了一天，直到双臂麻木到再也抬不起来为止。
修炼，才刚刚开始。
……
……
距离七阁较武越来越近了，七阁当中，最终有资格参加这场盛会的人选基本也都确定了下来，落选的弟子固然是失意失望，而入选的弟子们则会抓住这最后的一点时间，夜以继日的修炼，以期能够在这场十年一度的盛会上证明自己的实力。
不过，有一个人却是个例外，他虽然有幸入选了，但却似乎一点也不上心，整天跟个没事人似的，四处闲逛。
这人叫萧秋泓，以惊艳绝伦的容貌闻名全院。
还是个男的。
要说他一点也不修炼，似乎也不对，每隔一两天，偶尔
也能看到他手持一把冰剑，凝气成星，修炼那本排名百术榜榜首的《大衍演星诀》，但更多时候，他会出现在天一阁、无冬湖、青崖林，甚至是很少有人去的麒麟台附近，也没什么事，就是一个人静静的呆着，留下一张意态平静的完美侧脸，引人遐想。偶尔，他也会与人闲谈，若是女孩，那多半会看到她们脸色绯红，而他面带微笑。
身为学院里仅有的两个拥有潜龙异象的年轻弟子之一，萧秋泓的这种闲淡跟上官剑华的刻苦形成了鲜明的对比，特别是在入选了七阁较武之后，他还是没有丝毫收敛，同阁的师兄弟们私下里多有微词，觉得不应该派一个这样的懒散人物去参加盛会，但萧秋泓的师父——真武阁阁主常安，却是个修炼成痴的性子，对于这些鸡毛蒜皮的事，他从来都是管都不管。
于是萧秋泓更加有恃无恐。
时值四月，天气已经变得温和，这日下午，萧秋泓从天一阁中走出来，偶然发现寂寥了一整个冬天的西边荒林居然开始有绿意盎然的感觉了，他兴之所至，御风而起，飘飘然飞到了荒林的上空，低头看时，发现林中有一片空地，有一个人正在下面修炼。
萧秋泓顺势落了下来，坐在一棵大树的树干上，看下面的人如何修炼。
会在荒林中修炼的，当然是姜小猎了，四月的天寒意还没有彻底褪去，但他却光着膀子，精赤上身，露出一身连萧秋泓看了都忍不住咂嘴的漂亮肌肉，在他的对面，大概七八丈远处，立着一块三四丈的巨石，像是小山一样，横亘在前面。
萧秋泓眯了眯眼，心里有些奇怪:“不运真气，不念口诀，跟一块石头大眼瞪小眼，这算什么修炼法子？”
下一刻，调整好呼吸的小猎忽然暴起，整个人像流星一样，轰的一声便撞在了那块巨石上，巨石应声碎裂，崩成四五块，散落一地。
萧秋泓目瞪口呆。
小猎满脸的灰，一身的血和汗，他瘫倒在碎裂的巨石上，一边大口的喘气，一边问道:“你怎么有空来我这啊？”萧秋泓是他在这个学院里为数不多的朋友。
萧秋泓往远处看了看，发现这片荒林之中，不知何时已经遍地都是这种碎裂的巨石，他从树上跳下来，伸手捏了个法诀，一大块冰块出现在小猎身前，小猎翻身抱住冰块，瞬间觉得伤口不痛了，人也没那么热了，舒服的“嗯”了起来。
萧秋泓蹲在小猎面前，低头打量他身上明显是今天新增的恐怖伤口，道:“没什么，我就是想你了，来转转。”
小猎翻了个白眼，没力气跟他贫。
萧秋泓再度凝气成冰，结出一个巴掌大小的冰块，放在小猎背上，压住一个还在流血的伤口，道:“天天拿脑袋撞石头，这就是你师父给你想的修炼法子？”
小猎叹气道:“没办法啊，我这经脉你又不是不知道。”
“不累吗？”
“这算啥啊，最难受的是断筋断骨的时候，躺在床上不能动，浑身上下疼得我直想哭，好几次我都以为我真的要废了。”
断筋……？断骨……？这哪里是修炼？分明就是折磨自己。
萧秋泓沉默着点了点头，有一会没说话，片刻后，忽然道:“我听说，昨天柳品良他们又欺负你了？”
小猎摇头道:“没啥，我都习惯了。啊，对了，你跟青峰说一下，让他别每次都要替我出头，又打不过人家。”
萧秋泓摇了摇头，道:“青峰跟你一样笨，我说话他不听的，不过你放心，他打不过，我能打过，等有机会，我会替你教训那小子的。”
小猎有气无力的“哦”了一声，没心思去多想。
毕竟，七阁较武就要开始了。
（本章完）
有玉参丸相助，再加上小猎本身就体魄惊人，在短短三天之后，小猎的双臂就恢复如初，他跟着师父来到荒林中的一片空地上，牧野捡起一根树枝，随手一挥，几道剑气激射而出，砍断了一颗两三人才能合抱的大树，牧野上前截了一段最粗的树干，对小猎道:“把这个扛起来。”
扛鼎扛鼎，没有大鼎用大树也没问题，小猎搓了搓手，上前一把将那根起码有几百斤重的树干给扛了起来，扭头冲牧野笑道:“师父，这个不重啊！”
整本《拔山经》的精要还是“破而后立”四个字，所谓的“破”，就是要断筋断骨，当然，这里的断筋断骨是有讲究的，可不是一上来就把一个人的筋骨全部打得稀烂，如果真是这样，那大罗金仙来了也救不活了。《拔山经》既然是一本淬筋锻骨的修炼秘籍，对于筋骨的研究自然是十分透彻，书中按照修炼层次的不同，详细描述应该在什么时候针对什么位置的筋骨做什么程度的破坏，牧野仔细的研究了书中的记录之后，惊叹之余，甚至觉得当年那位作者肯定在自己身上做过无数次尝试，不然的话，他怎能写出这般精准的描述？
至于后面的“立”字，要分为两步，第一步是
修复筋骨，第二步是锻炼筋骨。这修复筋骨没有什么捷径可言，基本就是靠着药石和静养的方法，让断裂的筋骨慢慢的修复如初，这个过程费时费力不说，而且最好还得有人在一旁照看才行，不然万一出了什么意外，筋骨修复失败，整个修炼基本也就结束了。待到筋骨修复之后，还要按照书中记载的方法，反复地进行各种锻炼，直到确认新生的筋骨已经变得极为强韧了，才能进行下一层境界的修炼。
此外，牧野还发现小猎似乎不需要从第一重境界练起，因为现在的小猎身体已经极为变态了，上次他生生从柳品良收下拔起那个葫芦就是最好的证明，在一番权衡之后，牧野做了一个仍算保守的决定——让小猎从扛鼎这一境界开始练起。
万事俱备之后，这日清晨，牧野师徒在院子里面对面坐定，牧野潜运真气，按照《拔山经》中记载的法子，在小猎的双臂之上，各打了两掌。小猎瞬间疼的额头冒汗，牧野这几掌不轻不重，正好将他双臂上的筋骨全部都打出了裂纹，虽说早已有心理准备，但是这断骨之痛，岂是那么容易就能忍耐的？
之后，牧野扶小猎去休息，然后自己跑去百草园求药，他本以为可能要费一番口舌，谁知神女峰传人月见得知是小猎受了伤，很快便为他开好了一副良方，甚至还附送了一颗玉参丸，这让牧野有些受宠若惊，连连称谢不止。
摧城——巨人战士在战场之上，经常会以一己之力摧毁敌人城墙，破城而入，大杀四方。
撼岭——曾有巨人将领狂奔冲锋，一头撞在了一座山岭之上，导致那一带地动山摇，久久不息，时人以为地龙翻身，惊骇不已。
搅海——曾有巨人王者以参天大树作为武器，在大海之中搅拌不止，最后翻起了十几丈高的巨浪，几如海啸。
这整个过程就好像是炼铁一样，历经了千万次的捶打之后，方才能成就那无坚不摧的锋芒。
在正式开始修炼之前，牧野花了整整半个月的时间去研究这本《拔山经》，曾被人誉为“修道鬼才”的他即便是对这种淬筋锻骨的修炼法子，仍然有不俗的见解。他发现可能是因为成书太早的缘故，这本书中划分的所谓七重二十八层境界并没有什么特别的含义，有时候反倒会误导修炼者强行去修炼自己尚还未达到的境界，伤及身体不说，甚至还会有性命危险。当年那位将领之所以会在醉梦中猝死，多半也是因为这个原因。若是小猎修炼的话，循序渐进即可，哪怕是同一层境界连续淬炼多次，也不可贪功冒进。还有那些修养筋骨的方子，也没有必要按照书中记载的来，毕竟今时不同往日，而且神女峰的人就在学院中，找她们开一些类似的方子，肯定要比书中记载的要有效的多。
因为经脉受损的缘故，小猎毅然选择了修炼这本可能后患无穷的《拔山经》，想要在半年之内掌握那惊世骇俗的拔山之力，以便在半年后的七阁较武上打进十六强，留在学院。牧野虽然勉强答应了他，但也跟他做了约定，一旦牧野找到了其他修复经脉的方法，或者是觉得这种修炼法子对小猎的身体产生了危害，小猎就必须得停止修炼。
小猎也答应了。
扛鼎——巨人少年时候，经常会扛着大鼎或者巨石，互相投掷，当做玩笑。
断江——巨人长大以后，为了锻炼体魄，经常会跃入大江当中，逆流狂奔，使得江河阻塞，断流难行。
最重要的是，在《拔山经》刚刚出现不久，修真炼道的法门便渐渐兴盛起来，相比这种吃力不讨好的修炼方式，修仙无疑是更好的选择。
从某种意义上讲，《拔山经》的作者没有猜错，凡人的身躯果然拥有着无限的可能性，然而，可惜的是，这种可能性不在筋骨当中，而是在丹元之中。
是以，千年以来，选择修炼《拔山经》的人极少，而最终能练到第五重往上的，根本没有。
拔山——曾有一位传奇巨人，因为一时暴怒，力拔一山，丢向另一座山，两山相撞，全部化为碎石，现场的其他巨人惊骇莫名，以为神迹。
写出这本《拔山经》的那人始终认为，即便是凡人的身躯也蕴藏着无限的可能性，只要能够反复的淬炼筋骨，最后也能像那些巨人一样，拥有横扫当世的惊人实力。然而，因为书中记载的修炼方法实在是过于严苛，大多数人都是望而却步，偶尔有人咬着牙修炼到了第二或者第三重，也因为受不住反复断筋断骨的苦楚，最终半途而废了。即便真的有人凭借过人的意志，强行修炼到了第四或者第五重境界，最后也往往会因为自己的身体承受不住而猝然死去。
在比赌世之战更早的蛮荒时代，神州之上万妖纵横，时有蛮荒巨人横行于世，他们身高十数丈，体魄惊人，力能拔山，即便是洪荒级别的大妖遇到了这些巨人，往往都要退避三舍，更不用说一般的修仙者了。在那个时代，修真炼道之术还没有盛行，大多数人类只能像蝼蚁一样在夹缝中求生，后来人类中出现了一位奇人，他艳羡这些巨人的拔山之力，于是就以惊人的胆魄混进了一个巨人部落里面，日夜观察这些巨人的生活习性，记录下来，最后便做成了这本淬筋锻骨的修炼奇书——《拔山经》。
根据《拔山经》中的记载，巨人的力量大致可以分为七重，分别是:
倒树——在巨人幼年时候，便会经常推倒小树，以为戏耍。
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