比如负重快跑，比如用自己的身体撞树，撞山。
一天修炼下来，很多炼体者往往遍体鳞伤。
因为只有这种高强度的修炼才能不断地突破人体的极限。
正是因为这种残酷的修炼强度。
在炼体这条不归路上能真正走到底的人屈指可数。
可是叶悠然却用了一个月的时间就把炼体修为提升到了第二层境界——强身境。
而且在气功修为上，叶悠然也达到了第二层境界——内功境。
这是以前的曼陀仙子想都不敢想的事情。
“我没有必要骗你，这说起来我还要感谢你的花圃，一个月前，我第一次修炼的时候就是在你的那一片花圃进行的，当时……”
叶悠然有些抱歉地说道。
“果然，一个月前把我的曼陀罗花圃搞得变得蔫巴巴的那个王八蛋就是你？”
然而，叶悠然的话都还没有说完。
曼陀仙子便是拍案而起。
一月前，她的曼陀罗花圃蔫巴巴的。
这大大影响了她了修炼进城。
曼陀仙子一直都在找那个王八蛋呢！
可却总是和那个王八蛋失之交臂。
曼陀仙子本来就很怀疑是叶悠然。
没想到事实果真如此，叶悠然不打自招了。
“喂喂喂，你不要激动……”
叶悠然赶紧解释道：
“我当时也是无心之举，我不知道那片花圃是你的，还有我已经答应为你提供药气修炼了，你可不要乱来。”
叶悠然真是被曼陀仙子给玩怕了。
平时看着挺文静的一个人。
实际上却和炸药包没什么两样，一点就着。
“我不乱来，你必须个我打一顿出气。”
曼陀仙子丝毫没有停手的意思。
追着叶悠然满屋子跑。
曼陀仙子也是心中憋着一口气，或者说是执念太久了。
如今那个令她咬牙切齿的王八蛋就在眼前。
新仇旧恨涌上心头，她不打叶悠然一顿难以消心头之恨。
只可惜的是，以叶悠然的修为，曼陀仙子哪里会是对手？
叶悠然的速度、反应都不是曼陀仙子能比的。
把她累得气喘吁吁也碰不到叶悠然一个毫毛。
最后反而被叶悠然凭空轰出两拳。
两个药气凝聚而成的拳印，一个击打砸她的气海穴，另一个打在她的神阙穴。
以前的叶悠然体内只有两条筷子粗大的药气。
所以只能使用消耗更小的气针。
现在叶悠然体内已经有了四条药气了。
所以叶悠然有足够的药气能凝聚成拳印，隔空伤人。
气海穴和神阙穴受击，曼陀仙子立即便是定在原地不能动弹了。
气海穴和神阙穴都经属任脉。
气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。
击中后，药气冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。
神阙穴位于脐窝正中。
击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。
这两个穴道相互叠加。
就能达到全身失灵的效果。
当然了，这个身体失灵并不是真的和电视剧里的点穴神通那样。
一点就就浑身僵直不能动弹。
而是在准确的位置上，用适当的力量。
能令人身体短暂地发麻，大脑无法准确地下达指令到身体之上。
而想要做到这一步，那绝不是一般人能做到的。
首先是穴道的寻找。
不是正在的中医大家，有着丰富的经验，一般人在打闹中很难准确地找到对手的这两个穴道。
最重要的对力度的要求。
不能用蛮劲儿。
力道重了，很有可能会弄出人命的。
而力度轻了又达不到预期的效果。
不过这种浑身发麻，身体不受控制的的时间并不能很长。
一般体质好的人，一两分钟就会重新恢复身体的掌控权。
而身体比较差的人，最多也只是三五分钟就可以恢复正常了。
“你……你对我做了什么？”
站在原地，感觉浑身发麻不受控制的曼陀仙子顿时满眼惊恐起来。
这到底是什么神乎其技？
“做什么？嘿嘿……这下知道我的可怕了吧？”
叶悠然忽然有种翻身做主人的幸福感。
之前被这小妮子追着满屋子跑。
这下叶悠然终于可以好好地出一口恶气了。
因此叶悠然故意装出一副恶狠狠的表情来。
一步步走向曼陀仙子。
“你……你要做什么？”
曼陀仙子是真的有些慌了。
因为她从来没有这种受制于人，成为砧板上的鱼肉的感觉。
看到曼陀仙子脸上的慌乱。
叶悠然怒向心头起，恶向胆边生，想要好好地调戏一下这小妮子。
免得她以后总是在自己面前一副高高在上，颐指气使的姿态。
“我要做什么？嘿嘿……我要做天底下所有男人都想做的事情。”
叶悠然冷笑着，走到了曼陀仙子的面前。
此时叶悠然的脸几乎紧贴着曼陀仙子的脸。
如此近距离之下，嗅着曼陀仙子身上那种秀人的天然芳香。
叶悠然的鼻息之声不由有些开始粗重起来。
特别曼陀仙子那鲜红的樱桃小嘴。
叶悠然很有一种一口吻下去的冲动。
本来叶悠然只是想戏耍曼陀仙子一番的。
但是此时此景，叶悠然隐隐有种要失控的感觉。
那樱桃小嘴实在是太秀人。
看到叶悠然的眼神中忽然充满了浴望，曼陀仙子更加慌乱了。
“叶悠然，你若敢轻薄于我，我杀了你。”
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(本章完)
最重要的还是个人的意志力。
炼体者每天都需要经过大量的运动或者其他方面的捶打。
因为修炼外功需要耗费的资源更多。
首先就吃来说就无比的挑剔。
炼体者需要经常吃一些高能量，滋补力强的食物或者药材才能满足炼体的需要。
但是远没有人参等中药材的滋补效果好。
所以一般的古武家族或者门派，还真未必能供应一个炼体修炼者如此奢侈的修炼。
而除了需要大量的大补之物之外。
再三确认道。
修炼从来都不是一蹴而就的事情。
这在整个古武界都是公认的铁律。
有条件的古武界之人几乎多是拿着人参、何首乌等贵重的中药材当糖豆一样啃。
其他的食物，比如肉类食品虽然也能补。
而在这条前仆后继的不归路上。
无数的人走着走着就打退堂鼓了。
“你修炼真的是从一个月前开始的吗？”
叶悠然不担心了，可是曼陀仙子却忍不住心中的震惊。
在古武界，并不是人人都可以修炼气功的。
很多人穷其一生连筑基都做不到。
往往正是因为这样，所以少部分意志力坚定的人才走上了修炼外功这条不归路。
而且错过了最佳的修炼年龄之后。
那几乎就失去了修炼的资格。
叶悠然总算是放心了一些。
境界的提升这是好事。
只要不变成怪物，叶悠然就不担心了。
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